Apakah anda termasuk orang yang tidak beretika atau tidak memiliki sopan santun? Jawabannya bukan itu, karena anda sedang mengalami stres bahkan mungkin depresi sehingga tidak akan terfikirkan hal itu.Mampu mengatasi rasa cemas dan stres yang dialami diri sendiri dan orang lain, hingga merasakan kembali rileks.Istilah tersebut dikenalkan oleh James